Проводится средним тормозным методом (надавливанием со средней силой), но иногда можно применять и сильный тормозной вариант воздействия. Из указанных на рис. 7 точек нужно выбрать 4-6, массаж точек проводить в последовательности, соответствующей их порядковому номеру.
Точка 1. Располагается на сосцевидном отростке на уровне наружного слухового прохода.
Точка 2 — у заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы на месте пересечения с линией, проведенной по верхнему краю щитовидного хряща параллельно ключице.
Точка 3 — у заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы на месте пересечения с линией, проведенной по нижнему краю щитовидного хряща параллельно ключице при вертикальном положении головы.
Точка 4 — в центре брюшка грудно-ключично-сосцевидной мышцы на уровне верхнего края щитовидного хряща.
Точка 5 — над остистым отростком 2-го шейного позвонка по средней линии шеи.
Точка 6 — в углублении над нижним краем наружного затылочного выступа.
Точка 7 — у наружного края трапециевидной мышцы на середине между остистыми отростками 3-4-го шейных позвонков.
Точка 8 — между остистыми отростками 6-7-го шейных позвонков.
Рис7. Точки для массажа при шейном остеохондрозе
Точка 9 — на середине мышечного валика, образованного глубокими мышцами шеи, покрытого трапециевидной мышцей.
Точка 10 — в углублении, образованном затылочной костью и задним краем грудино-ключично-сосцевидной
мышцы.
Точка 11 — у заднего нижнего края сосцевидного отростка на уровне точки 10.
При повышенном мышечном тонусе и болезненности трапециевидных мышц следует воздействовать на точку 12, расположенную на самом высоком месте надплечья.
Для усиления эффекта точечного массажа можно использовать сильные разогревающие мази (типа финал гона) и прием надавливания на точки с максимальной болезненностью.
Средства профилактики остеохондроза в быту
Лечение остеохондроза с помощью комплекса специальных упражнений
Лечение остеохондроза с помощью оздоровительного бега
Лечение остеохондроза с помощью силовых упражнений
Точечный массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
Упражнения для профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника
Комплекс упражнений для лечения пояснично-крестцового радикулита
Йога для профилактики и лечения остеохондроза
Не забываем поделиться с друзьями в социальных сетях.