Изжога

Изжога, нормализация кислотности желудочного сока

При изжоге эффективны следующие средства; положить в рот немного соли (около 1 г), слюну глотать. Соль вызывает выделение кислых ферментов (пепсины + соляная кислота), которые нейтрализуют действие желчи и устраняют изжогу;

3 ст. ложки зверобоя залить 300 мл кипятка, настоять 2 ч. Принимать по 72 стакана в день до еды в течение 1-2 месяцев;

йога (Удар шактивардхак):

стоя, вдохнуть через нос и задержать дыхание. Втянуть живот как можно больше и выпятить как можно больше. Повторить в быстром темпе от 5 до 25 раз;

то же, но верхняя часть туловища наклонена вперед под углом 45°, руки на пояснице большими пальцами вперед, остальные пальцы вместе, средние пальцы касаются друг друга, плечи раздвинуты, а локти отведены назад. Смотреть перед собой;

то же, но ноги, согнутые в коленях,— на ширине плеч, стопы параллельны, верхняя часть туловища наклонена вперед; руки — на нижней части бедер, большие пальцы рук обращены внутрь, остальные пальцы вместе обращены наружу. Смотреть вперед.

Для снижения кислотности желудочного сока необходимо:

включить в пищевой рацион свежие огурцы; пить свежеприготовленный сок из созревшей моркови по 7г стакана натощак 1 раз в день.

Повысить кислотность желудочного сока помогает отвар полыни метельчатой, или веничной: 1 ч. ложку залить 400 мл кипятка, нагревать на водяной бане 30 мин, охлаждать 10 мин, процедить, добавить до 400 мл воды. Принимать по 1/2 ст. ложки 2-3 раза в день до еды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *