Геморрой

ГеморройРазвитию геморроя способствуют неоднократно повторяющиеся длительные натуживания, приводящие к расширению венозной сети прямой кишки с последующим ее защемлением. Поэтому одним из основных средств профилактики геморроя является предотвращение запоров. Чтобы не вызвать потерю рефлекса дефекации, старайтесь не задерживать стул.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ. При сидячем образе жизни ваше спасение — в систематической умеренной физической нагрузке. Наибольший эффект дают плавание, езда на велосипеде, гребля. При длительном пребывании на ногах, регулярном поднятии тяжестей, беременности и родах особое внимание следует уделять отдыху, расслаблению, ваннам, а также использовать следующие приемы.

1.При дефекации следует находиться в естественной позе — «позе орла», то есть на корточках. Использование унитаза для этих целей затрудняет напряжение необходимых мышц, удлиняет продолжительность дефекации, а расслабленное состояние в комфортной позе приводит к выпадению прямой кишки и ее заболеванию.

2.Двухмоментную дефекацию (продолжительность ее от 3-5 до 10-15 мин) заменить на одномоментную, т. е. не ждите второго позыва, а выходите из туалетной комнаты.

3.После дефекации:

обмойте заднепроходное отверстие холодной водой (если выпал узел, вправьте его), лягте на живот и расслабьтесь;

станьте на четвереньки, проделайте массаж анального отверстия в течение нескольких минут; воздержитесь на некоторое время (чем дольше, тем лучше) от выполнения тяжелой физической работы, не стойте долго на ногах.

4.Громко разговаривать старайтесь только сидя. При разговоре стоя (чтение лекций, выступления и т. п.) периодически напрягайте мышцы заднепроходного отверстия, втягивая их внутрь.

Комплекс специальных упражнений.

Народные способы и средства лечения геморроя.

Если Вы не нашли информацию, которую искали, смело ищем в форме ниже.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *