Атеросклероз — наиболее распространенное заболевание сердечно сосудистой системы, заключающееся в поражении стенок артерий. Развитие атеросклероза влечет за собой ишемическую болезнь сердца (а значит, инфаркты миокарда), сужение сосудов головного мозга (инсульты), склероз почек и их недостаточность, развитие тяжелых форм диабета вследствие склероза сосудов поджелудочной железы, периферические эндартерииты, переходящие в гангрену конечностей, и другие заболевания, снижающие работоспособность и приводящие к преждевременной смерти.
Атеросклероз, постепенно поражающий артерии, вошел в жизнь современного человека вместе с вытеснением натуральной пищи жирными и сильно переработанными продуктами, вместе с автомобилями, сигаретами и стрессами. Причем это заболевание может развиваться с детства — в артериях начинают появляться жировые прослойки, а в дальнейшем — толстые жировые бляшки. Человек же при этом никаких симптомов болезни не ощущает, чувствуя себя вполне прилично, на вид — розовощекий здоровяк, в медицинской книжке запись «практически здоров».
Однако при вскрытии 200 погибших летчиков в армии США, средний возраст которых составлял 22 года, было установлено атеросклеротическое поражение коронарных сосудов. Причем у каждого четвертого просвет артерий оказался суженным на 20%, а у каждого десятого — на 50%. До тех пор, пока артерии не будут закупорены более чем на 85%, человек обычно ничего не замечает.
При дальнейшем развитии болезни холестериновые бляшки могут перекрыть коронарные артерии, поставляющие кровь в сердечную мышцу. При отмирании части мышцы возникает инфаркт миокарда. Если нарушается подача крови в мозг, наступает мозговой инсульт.
Сейчас уже известны причины атеросклероза. Что нужно изменить в образе жизни, чтобы сделать артерии чистыми и здоровыми и предотвратить болезнь?
В первую очередь, необходимо устранить шесть основных факторов риска развития атеросклероза. Три из них создают непосредственную угрозу здоровью — это высокий уровень холестерина, высокое артериальное давление и курение. Существенно повышают вероятность заболевания еще три фактора: низкая двигательная активность, избыточная масса тела и стресс. Каждый из перечисленных факторов риска увеличивает вероятность болезни в 2-3 раза. Так, атеросклероз у тучных людей возникает на 20 лет раньше, чем у лиц с нормальной массой тела. Причем каждый пятый человек с 10 кг и каждый второй с 20 кг избыточной массы тела умирают от этого заболевания до 50 лет. Наличие сразу нескольких факторов риска резко усугубляет опасность возникновения атеросклероза.
Таким образом, для профилактики и лечения атеросклероза необходимо изменить привычки, которые складывались в течение всей жизни. Трудности придется преодолевать только в первое время. В дальнейшем новый образ жизни станет привычным, а шансы на долгую здоровую жизнь значительно возрастут. Причем если болезнь прогрессирует, то ее можно остановить, а в недалеко зашедших формах — и повернуть вспять (атеросклероз обратим на определенных стадиях развития).
Для курящих: как можно быстрее необходимо избавиться от этой дурной привычки. У человека с большим стажем курения сосуды изнашиваются на 10-15 лет раньше, чем у остальных людей.
— Профилактика и лечение атеросклероза
— Особенности питания при профилактике и лечении атеросклероза
— Народные средства и средства фитотерапии
Также могут быть полезны следующие статьи:
Профилактика и лечение сердечно сосудистых заболеваний
Профилактика гипертонической болезни
Не забываем поделиться с друзьями в социальных сетях.